Виньетка

Экипировка

Тайландский бокс

Экипировка

Важнейшим элементом для безопасности бойца, помимо его навыков уклоняться от удара, является экипировка. Правильная и качественная экипировка — залог целостности суставов, мягких тканей, а также гарантия отсутствия переломов. Существует несколько основных видов экипировки, без которых осуществление боя не является желательным и возможным.
Её наличие и качественное состояние во много раз снижают вероятность травматизма и дают возможность жёсткой работе-максимально приближённой к риальному ведению поединка...

Бинты

БИНТЫ - главная функция бинта укрепить кулак, пальцы, запястье и конечно же собрать излишки пота...

Шлем

Шлемы бывают турнирные(открытое лицо) и тренировочные(максимально закрытое лицо). На турнирах по Муай Тай и К-1 используются боксёрские шлема с закрытым верхом, как исключение, иногда допускают и с открытым, но если уж покупать, то лучше сразу с закрытым. Что бы и выступать на турнире в своём шлеме. Главная функция шлема оградить голову от сечек и смягчить удары в голову. При выборе шлема очень важен размер, чтобы шлем сидел плотно, но при этом не ограничивал обзорность... Для этого оденьте шлем, посмотрите из подлобья, шлем не должен выступать как козырёк...

Капа

КАПА - очень важный элемент экипировки... без неё не возможно участие в спарингах, а тем более турнирах... если перчатки и т.д. ещё можно взаимствовать у одноклубника, то свою капу вам не даст никто... При первой же возможности купите капу!!! В магазинах капы представлены в разных ценовых сигментах. Советую брать капу проф, она легко "варится", идиально сидит на зубах, не прокусывается и служит до 3-х лет. В то время как обычной дешёвой хватает едва на пол года... "Варить" нужно любую капу, не зависимо от ценового сигмента. Для этого кипитите воду, кладёте капу в ложку и опускаете в кипиток, когда капа начинает плавиться (10-15 секунд), дастаёте её и слегка обождав (пока кипиток изпариться), вставляем капу в рот, слегка прикусываем и пальцами плотно прижимаем её стеначки к зубам и дяснам... даём застыть. Если что-то не получилось, повторите процедуру... Задники капы можно срезать, если капа велика.

Майка

МАЙКА (боксёрка) - обязательный атрибут экипировки на турнирах по тайскому боксу IFMA!!! В обычной или клубной майке допускают далеко не на все турниры... Спортсмены держат в арсенале 2 майки - соответстующих цветов углам ринга (красная и синяя)... Турниры по кикбоксингу проходят с голым торсом.

Перчатки

ПЕРЧАТКИ - особая графа!!! Без них не возможно не тренироваться, не участвовать в турнирах... К выбору перчаток стоит подходить весьма скрупулезно!!! На турнирах по Муай Тай используются перчатки 10 oz(унций), а в тренировочном процессе лучше использовать более объёмные варианты 12 унций и более. Перчатки должны очень плотно сидеть на руке, не ёрзать... Лучше покупать перчатки на широкой липучке, они лучше фиксируются + смягчают удары ног в Ваш блок... В продаже перчаток также превеликое множество, в разных качественных и ценовых сегментах... Перчатки - "растут" вместе со спортсменом!!! Покупать первые перчатки лучше не дорогие, чтобы притереться к ним и понять что именно Вам нужно и подходит...

Бандаж (ракушка)

РАКУШКА (ЗАЩИТА ПАХА) - я думаю о важности этого предмета рассказывать мужикам не нужно)) Очень облегчает тренировочный процесс и прибавляет уверенности в действии... Покупайте не пожалеете и ещё не раз скажите ей спасибо))) Ракушки существуют двух типов: МУЖСКИЕ и ЖЕНСКИЕ

Щитки для голени

ЩИТКИ (ЗАЩИТА ГОЛЕНЯ И СТОПЫ ) - главная функция, оградить ударную часть ног от травм. Защита способствуют "мягкой" набивке голени и обеспечивает возможность работы на тренировках в полный контакт. Очень важно, что бы защита сидела очень плотно по ноге, не ёрзала, и края защитного элемента не торчали по сторонам - это сказывается на аэродинамике при ударе. Чем крепче щитки - тем они менее травматичны. Защиту разделяют на 2 типа: 1. Тренировочная (крепкие, кожаные); 2. Турнирная "Чулок" (матерчатые) используются на турнирах по правилам IFMA. Для тренировок рекомендую брать более крепкие варианты!!!

Суппорт голени

СУППОРТ ГОЛЕНОСТОПА - удерживает сустав и снижает риск вывиха, а так же "греет" сустав во время тренировки... Суппорта лучше брать на размер меньше.

Шорты

ШОРТЫ - кроме того, что это традиционный атрибут Муай Тай (как кимоно в каратэ) это ещё и максимальный комфорт!!! Ни одни другие шорты не сравнятся по комфорту с тайскими... Вы с лёгкостью в этом убедитесь, одев их хоть раз!!!

Налокотники

НАЛОКОТНИКИ - ограждают от сечек Вашего партнёра при работе локтями, а так же смягчают попадание голеностопа в локоть... Очень важный элемент защиты в Муай Тай!!!





vniz